Trening
Planowanie indywidualnego harmonogramu zajęć z uwzględnieniem twoich celów sportowych, zdrowotnych, jak również priorytetów sylwetkowych.
Suplementacja
Profesjonalny dobór witamin i minerałów w oparciu o potrzeby twojego organizmu, aktywności fizycznej oraz celu zarówno treningowego, jak i sylwetkowego.
Trener On-Line
Możliwość współpracy „na odległość”, stały kontakt, cotygodniowe raportowanie o postępach i własnych sukcesach, a także łatwość w zadawaniu pytań oraz płynne i szybkie uzyskiwanie odpowiedzi.
Trening Personalny
Możliwość odbycia „Treningu Personalnego” w dowolnie wybranym przez ciebie klubie Fitness lub siłowni (miasto Opole) z zakresu doskonalenia techniki wykonywania ćwiczeń, kształtowania sylwetki, aktywnego spędzenia czasu czy też przygotowań do zawodów sportowych.
Dieta
Układanie oraz planowanie jadłospisów według twojego indywidualne zapotrzebowania na makro i mikro elementy diety (białko, węglowodany, tłuszcz, kcal.), jak również w oparciu o wywiad pozwalający uwzględnić twoje zalecenia lub też nietolerancje pokarmowe, przeciwwskazania do stosowania poszczególnych produktów itd.
Konsultacje
Konsultacje w zakresie planowania jadłospisu, określenia twojego indywidualne zapotrzebowania na makro i mikro elementy diety (białko, węglowodany, tłuszcz, kcal.). Suplementacja oraz trening z uwzględnieniem twoich celów sportowych, oraz priorytetów sylwetkowych.
Trening
Planowanie indywidualnego harmonogramu zajęć z uwzględnieniem twoich celów sportowych, zdrowotnych, jak również priorytetów sylwetkowych.
Suplementacja
Profesjonalny dobór witamin i minerałów w oparciu o potrzeby twojego organizmu, aktywności fizycznej oraz celu zarówno treningowego, jak i sylwetkowego.
Trener On-Line
Możliwość współpracy „na odległość”, stały kontakt, cotygodniowe raportowanie o postępach i własnych sukcesach, a także łatwość w zadawaniu pytań oraz płynne i szybkie uzyskiwanie odpowiedzi.
Trening Personalny
Możliwość odbycia „Treningu Personalnego” w dowolnie wybranym przez ciebie klubie Fitness lub siłowni (miasto Opole) z zakresu doskonalenia techniki wykonywania ćwiczeń, kształtowania sylwetki, aktywnego spędzenia czasu czy też przygotowań do zawodów sportowych.
Dieta
Układanie oraz planowanie jadłospisów według twojego indywidualne zapotrzebowania na makro i mikro elementy diety (białko, węglowodany, tłuszcz, kcal.), jak również w oparciu o wywiad pozwalający uwzględnić twoje zalecenia lub też nietolerancje pokarmowe, przeciwwskazania do stosowania poszczególnych produktów itd.
Konsultacje
Konsultacje w zakresie planowania jadłospisu, określenia twojego indywidualne zapotrzebowania na makro i mikro elementy diety (białko, węglowodany, tłuszcz, kcal.). Suplementacja oraz trening z uwzględnieniem twoich celów sportowych, oraz priorytetów sylwetkowych.
Witaj, nazywam się Jarosław Janik, jestem Trenerem Personalnym i Kulturystą znanym jako „Trener Captain America” i od ponad 20 lat czynnym sportowcem. Swoje ostatnie 10 lat życia poświęciłem głównie nauce i pracy z ludźmi, pomagając im w spełnianiu własnych marzeń, od najmniejszy aż po te największe! Jeśli jesteś już na mojej stronie, to zapewne chcesz coś zmienić w swoim życiu, tak więc gratuluję! Obiecuję, że dołożę wszelkich starań, aby stanąć na wysokości zadania i sprostać twoim oczekiwaniom. Moja praca to nie tylko dziesiątki godzin spędzane na prowadzeniu zajęć czy też wykładów, zajmuję się przede wszystkim planowaniem diet/ jadłospisów dopasowanych indywidualnie pod klienta, układam również programy treningowe z uwzględnieniem wszelkich potrzeb wynikających z danej dyscypliny sportowej, celu sylwetkowego czy też zainteresowań osób nowych, chętnych do współpracy. Każdy ma również możliwość spotkać mnie w My Fitness Place Opole (ul. Oleska 102) gdzie każdego dnia prowadzę treningi personalne, konsultacje, chętnie też spotykam się z ludźmi, motywując ich do ciężkiej pracy. Jeśli masz pytania, wątpliwości, nie jesteś pewien lub pewna czego tak naprawdę potrzebujesz, poniżej znajduj się zakładka „Napisz do mnie”, chętnie odpowiem na wszystkie twoje pytania.
Pamiętaj: „Ograniczenia istnieją tylko w twojej głowie”
Trener Captain America Jarosław Janik
Witaj, nazywam się Jarosław Janik, jestem Trenerem Personalnym i Kulturystą znanym jako „Trener Captain America” i od ponad 20 lat czynnym sportowcem. Swoje ostatnie 10 lat życia poświęciłem głównie nauce i pracy z ludźmi, pomagając im w spełnianiu własnych marzeń, od najmniejszy aż po te największe! Jeśli jesteś już na mojej stronie, to zapewne chcesz coś zmienić w swoim życiu, tak więc gratuluję! Obiecuję, że dołożę wszelkich starań, aby stanąć na wysokości zadania i sprostać twoim oczekiwaniom. Moja praca to nie tylko dziesiątki godzin spędzane na prowadzeniu zajęć czy też wykładów, zajmuję się przede wszystkim planowaniem diet/ jadłospisów dopasowanych indywidualnie pod klienta, układam również programy treningowe z uwzględnieniem wszelkich potrzeb wynikających z danej dyscypliny sportowej, celu sylwetkowego czy też zainteresowań osób nowych, chętnych do współpracy. Każdy ma również możliwość spotkać mnie w My Fitness Place Opole (ul. Oleska 102) gdzie każdego dnia prowadzę treningi personalne, konsultacje, chętnie też spotykam się z ludźmi, motywując ich do ciężkiej pracy. Jeśli masz pytania, wątpliwości, nie jesteś pewien lub pewna czego tak naprawdę potrzebujesz, poniżej znajduj się zakładka „Napisz do mnie”, chętnie odpowiem na wszystkie twoje pytania.
Pamiętaj: „Ograniczenia istnieją tylko w twojej głowie”
Trener Captain America Jarosław Janik
Współpraca
-
DIETA
-
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-
PROWADZENIE ON-LINE
-
Współpraca
-
DIETA
-
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-
PROWADZENIE ON-LINE
-
Współpraca
-
DIETA
-
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-
PROWADZENIE ON-LINE
-
Trening personalny
-
TRENING PERSONALNY
-
KONSULTACJE, OMÓWIENIE
-